Strukturerad observation
Det finns flera skäl till att göra en strukturerad observation. Det blir lättare att stanna vid en situation åt gången (annars kan det vara svårt att hålla sig till ett problem). Det gör att vi måste skilja mellan tankar, känslor och handlingar, vilket gör det lättare när vi sedan skall försöka förändra dessa. Det gör att vi övar vår förmåga att se våra beteenden i en situation lite utifrån mm.
Varför skall vi skilja på tankar, känslor och handlingar?
Helt enkelt därför att vi får ha lite olika inställning till våra beteenden beroende på om det är en tanke, en känsla eller en handling vi pratar om.
Våra metoder
Vi arbetar med metoden STK under våra enskilda samt gruppsamtal. Vi erbjuder både enskilda och gruppsamtal via skype, mail och även hembesök eller vad man kan komma överens om som fungerar. Vi utformar våra gruppsamtal runt om en samtalsledare och meta-coach som är med hela tiden. Enskilda samtal görs med samtalsledare som i sin tur kommer att brainstorma med en meta-coach.
Skicka in en förfrågan om att utnyttja våra tjänster eller besök vår Kontaktsida page.
