Boken som ger dig självförtroende [Kommer den 17/4-16]

Beskrivning

Författarna, klinisk psykolog respektive journalist, har gett ut en serie självhjälpsböcker där de utifrån den senaste KBT-forskningen föreslår verktyg för att åstadkomma positiva förändringar inom olika områden. Begreppen självförtroende och självkänsla förklaras och i tio kapitel ges exempel på hur man kan råda bot på dåligt självförtroende. Det handlar bland annat om att göra mindmaps och checklistor